Le Guide du Sommeil

Alors que l'homme consacre plus d'un-tiers de sa vie à dormir, le rôle du sommeil lui est encore largement inconnu. Cet ouvrage se propose donc de reprendre clairement les bases du fonctionnement normal du sommeil et de ses dérèglements.
A quoi servent les rêves ? , quel jugement faut-il porter sur les hypnotiques et quels sont les autres recours thérapeutiques dans le traitement des troubles du sommeil : chronothérapie, photothérapie, mélatonine, etc. ?
Le sommeil est un état complexe et fragile dont la qualité est souvent corollaire de celle de l'état de veille. Mieux connaître son rôle et son déroulement permet aussi de mieux comprendre certains troubles de la vie diurne.